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Une après midi avec les enfants de l'école de St Arroumex

Ce jeudi, nous étions invité par l'école de St Arroumex pour animer une séance aux enfants de la classe de CM1 et CM2. Je dis "nous", car Régine Couaillac, qui est aussi ma maman, m'accompagnait et il faut dire que c'était pour nous une première !


Nous avons proposé aux enfants une séance de Yoga découverte et une relaxation sonore.

La séance a commencé par un échange avec les enfants. Je leur ai demandé si ils connaissaient le Yoga, si ils savaient de quel pays il venait, et ce que voulait dire le mot Yoga...

Ensuite, nous sommes passé à la pratique d'une salutation au soleil qu'il ont pu réaliser eux même après avoir appris chaque posture.

Puis le temps de la relaxation est venu, et accompagnée de ses instruments et de sa voix, Régine leur a proposé une balade sonore. Surpris par les sons des différents instruments, ils se sont laissé porté dans le calme.

Les enfants nous ont dit avoir aimé ce temps d'échange et cette balade sonore.

De notre côté, nous avons vécu un moment agréable avec les enfants de cette classe.

Nous remercions l'institutrice, Mme Dhaisne et Valérie Lagarrigue qui a eu cette idée.


INFO : à la rentrée, je vais proposer des séance des Yoga pour enfants à Castelsarrasin.

Je pourrais vous donner plus de détails dans quelques jours











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