Le voilà ! Programme des dimanches Yoga & relaxation.

Avec cette nouvelle année qui commence, je vous propose un programme d'ateliers Yoga et relaxation le dimanche matin de 10h à 12h. Découvrez les dates et le programme ci- dessous.

Vous souhaitez découvrir le yoga ou vous offrir une séance plus complète de yoga ? Ces ateliers sont faits pour vous !

Comme l'an dernier, le premier dimanche sera consacré à Octobre Rose et je proposerai un thème ou (T'aime 😄) sur l'ouverture du Coeur🩷 (10€ par participant sera reversé à l'association Artémis -Réseau sein Tarn et Garonne- où j'interviens auprès des patientes).

🌸A ce sujet, découvrez le programme Octobre Rose auquel je participe.

Pour chaque atelier, Yogi débutant ou déjà pratiquant, nous partagerons une séance de yoga pour tous, en petit groupe (maximun 9 personnes ) dans mon studio dédié à la pratique à Layrac, puis d'une relaxation profonde qui sera guidée ou sonore. Nous terminerons cet atelier par une pause gourmande.

Guidés, vous pourrez aller vers un moment de lâcher prise, dénouer les tensions accumulées dans la semaine avec la pratique de la respiration, des mudra, des prânayama, des enchaînements et des postures choisies en fonction du thème de l'atelier. Bien-être, calme, respiration, relaxation, convivialité seront au rendez-vous de ces matinées Yoga.

Vous avez des questions ou vous souhaitez réserver votre place : contactez-moi au 06 75 30 39 07 ou cathy-yogaexperience@orange.fr

Tarifs de l'atelier

• 1 atelier pour 1 personne: 30 €

• 1 atelier pour 2 personnes : 56 €

• 2 ateliers pour 1 personne : 56€

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