Ce printemps, nous avons travaillé la posture emblématique de l’aigle, le roi des oiseaux : Garudâsana. Je vous en dit un peu plus sur cette posture...

Ce trimestre, nous avons expérimenté le chant du mantra "OM" alors je vous en dis un peu plus sur ce son spécifique au yoga. om̐  ...

Cette année nous avons travaillé plusieurs enchaînements. Voici un peu plus d'explications pour aller plus loin dans la pratique de ces...

Depuis le tout début d'année, nous avons abordé la notion du périnée. En Yoga, préserver le plancher pelvien est une notion essentielle...

La pratique de la respiration consciente est au centre des séances de yoga. Le yoga nous apprend avant tout à retrouver une respiration...