A vos agendas ! Programme des ateliers Yoga & relaxation.

Avec cette nouvelle année qui commence, je vous propose un nouveau programme d'ateliers Yoga & relaxation le samedi ou le dimanche matin de 10h à 12h.

NOUVEAUTÉ ! Cette année je vous propose 2 journées spéciales.

Découvrez les dates et le programme ci- dessous 👇👇👇👇

Pour Octobre ROSE 🌸

Nous commençons le programme avec Octobre Rose . Cette année je vous propose 2 séances découverte de Yoga Rose & relaxation les vendredis 2 et 16 octobre de 18h15 à 19h30.

Ces séances sont ouvertes à tous. Les bénéfices seront entièrement reversés aux associations locales, Action Cancer 47 et le Comité de cancérologie.

Les nouveautés !

• 2 ateliers les samedis matin 5 décembre et 13 février.

• 2 journées spéciales :

👉Samedi 28 novembre : Journée Yoga et Spa aux thermes de Lectoure

Rendez-vous à 10h pour une séance de Yoga & relaxation au studio de Layrac, déjeuner sur place ( chacun amène son pique nique) et départ vers Lectoure pour une pause détente au Spa où nous ferons quelques exercices découvertes dans la piscine.

👉Samedi 29 mai ou 5 juin ( en fonction des prévisions météo) : Journée Yoga et Marche sur les chemins de St Jacques

Rendez-vous à Lectoure pour une séance de Yoga dehors avant de partir marcher sur le sentier de Compostelle jusqu'à La Romieu ( prévoir son pique-niqque- chapeau- eau).

Pour chaque atelier, Yogi débutant ou déjà pratiquant, nous partagerons une séance de yoga pour tous, en petit groupe (maximun 9 personnes ) dans mon studio dédié à la pratique à Layrac, puis d'une relaxation profonde qui sera guidée ou sonore. Nous terminerons cet atelier par une pause gourmande.

Guidés, vous pourrez aller vers un moment de lâcher prise, dénouer les tensions accumulées dans la semaine avec la pratique de la respiration, des mudra, des prânayama, des enchaînements et des postures choisies en fonction du thème de l'atelier. Bien-être, calme, respiration, relaxation, convivialité seront au rendez-vous de ces matinées Yoga.

Vous avez des questions ou vous souhaitez réserver votre place : contactez-moi au 06 75 30 39 07 ou cathy-yogaexperience@orange.fr

Tarifs de l'atelier

• Séances Octobre Rose du vendredi 2 et 16 Octobre : 10€ au profit des associations

• 1 atelier pour 1 personne: 32€

• Journée Yoga et Spa ( +19€ entrée aux thermes )

• OFFRES SPÉCIALES :

• Venez à 2 : 30€/ personne

• Réservez 2 ateliers ou plus : 30€ l'atelier

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