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Nouveautés 2024 : les ateliers Yoga et relaxation.

Dernière mise à jour : 3 avr.


Avec cette nouvelle année, je vous propose un programme d'ateliers Yoga et relaxation le vendredi et dimanche matin de 10h à 12h. Découvrez les dates et le programme ci dessous.

Vous souhaitez découvrir le yoga ou vous offrir une séance plus complète de yoga ? Ces ateliers sont faits pour vous !


Yogi débutant ou déjà pratiquant, nous partagerons une séance de yoga pour tous, en petit groupe ( maximun 8 personnes ) dans mon studio dédié à la pratique à Layrac, puis d'une relaxation profonde qui sera guidée ou sonore. Nous terminerons cet atelier par une pause gourmande. Chaque atelier sera différent et nous amènera à travailler un thème comme l'équilibre, les alignements, la confiance en soi...


Guidés, vous pourrez aller vers un moment de lâcher prise, dénouer les tensions accumulées dans la semaine avec la pratique de la respiration, des prânayama , des enchaînements et des postures choisies en fonction du thème de l'atelier. Bien-être, calme, respiration, relaxation, convivialité seront au rendez-vous de ces matinées Yoga.


Vous avez des questions ou vous souhaitez réserver votre place : contactez-moi au 06 75 30 39 07 ou cathy-yogaexperience@orange.fr


Tarifs de l'atelier

  • 1 atelier pour 1 personne: 30 €

  • 1 atelier pour 2 personnes : 56 €

  • 2 ateliers pour 1 personne : 56€


Le programme : 👇👇👇👇👇

Dimanche 28 janvier - 10h à 12h

S'ancrer pour un retour à l'essentiel.

Vendredi 16 février - 10h à 12h

S'aligner, trouver sa force et gagner en confiance.

Dimanche 10 Mars - 10h à 12h

Trouver son équilibre et être en harmonie avec soi.

Vendredi 22 Mars - 10h à 12h

Prendre son envol et trouver sa voie.

Vendredi 26 avril - 10h à 12h qui sera suivi d'une marche champêtre l'après-midi

Eveiller ses sens et être dans l'instant présent.

Samedi 22 Juin - de 10h à 19h

Journée du Yoga - Portes ouvertes avec des séances découvertes ( programme à venir)


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